Procrastinação, o Que é? E como Evitar.

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Procrastinação

procrastinação

 

Segundo o WikipédiaProcrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação.

Para a pessoa que está passando pela procrastinação, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.

Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações.

A procrastinação crônica pode ser um sinal de problema psicológicos ou fisiológicos.

Quem é que nunca sofreu com a chamada procrastinação, não é verdade, por causa dela já passei por muitos apuros.

No meu tempo de colégio procrastinava muito, kk  adorava deixar os deveres pra depois, estudar para prova depois, e ai tudo ia se acumulando, até virar um verdadeiro, transtorno.

E pra falar verdade até  hoje ainda sofro com ela, mas estou seguindo alguns passos e minha vida tem melhorado bastante, meus dias tem ficado bem mais produtivos.

Vou deixar, algumas dicas do que eu faço, para me livrar dessa tal procrastinação, que passa desapercebida na vida de muita gente.

 

O que Posso Fazer Para Evitar a procrastinação!

1º conheça a si mesmo.

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Analise sua própria personalidade, ou seja você e do tipo de pessoa que geralmente deixa tudo pra depois.

Se a resposte for sim meu amigo, tá na hora de fazer uma mudança radical na sua vida.

Se conhecendo ficara mais fácil evitar a procrastinação, e não tem ninguém no mundo que te conhece melhor do que você mesmo.

Veja quais são os seus medos, suas dificuldades e tente se organizar, assim vai acabar evitando de procrastinar.

 

2º Faça suas atividades na hora certa.

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Tente realizar suas tarefas na hora certa, escolha em qual período do dia você consegue ser mais produtivo.

Recomendado: como ser mais produtivo! 4 dicas.

Tente achar seu melhor momento, para realizar suas tarefas de forma inteligente.

Todos nos temos um horário em que funcionamos melhor, no meu caso, gosto de realizar tarefas mais difíceis de manhã, geralmente consigo render mais, mas cada um de nos somos de um jeito então o que você precisa fazer e se achar.

3º Elimine os pontos que te fazem procrastinar.

Isso mesmo, se você não consegue ficar sem da uma olhadinha nas redes sociais, ou em algum vídeo engraçado no youTube, e-mail, ou em tantas outras coisas que podem te fazer procrastinar, elimine todas, mesmo que seja apenas até você terminar suas tarefas importantes.

Tenha um tempo só pra essas atividades, mas quando você estiver executando suas tarefas principais não se deixe elevar pelas distrações.

4º Apenas Faça!

Muitas vezes deixamos de fazer alguma coisa por acharmos que aquilo não ficou legal.

Fazendo isso, estamos á uma pulo da procrastinação, pois, se ficarmos com muito perfeccionismo, vamos acabar sem fazer o que precisamos por achar que nunca esta bom.

Conclusão

Você precisa de muita determinação, para fazer estas mudanças na sua vida, pois mudar algo que já é praticamente uma rotina na nossa vida é muito difícil.

Mas saiba que com essas pequenas mudanças sua produtividade ira melhorar muito.

Vou ficando por aqui, espero que tenha gostado do post, qualquer duvida deixe nos comentários ok.

Até o próximo.

 

Procrastinação, o Que é? E como Evitar.
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